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Suchergebnisse für: Tryptophan

Schlafqualität verbessern – aber wie?

Schlafqualität verbessern – aber wie?

Schlafqualität verbessern – aber wie? Ein erholsamer Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch viele Menschen haben Probleme mit der Schlafqualität. Hier sind wissenschaftlich fundierte Strategien, um besser zu schlafen. 1. Schlafhygiene optimieren Eine gute Schlafhygiene umfasst Verhaltensweisen und Umgebungsfaktoren, die den Schlaf fördern: Diese Maßnahmen helfen, Schlafstörungen zu vermeiden und die […]

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EAA Aminosäuren

EAA (Essential Amino Acids)

EAA (Essential Amino Acids): Alles, was du wissen musst Was sind EAAs? EAA steht für Essential Amino Acids (essentielle Aminosäuren). Diese Aminosäuren kann der Körper nicht selbst herstellen und muss sie daher über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Es gibt insgesamt neun essentielle Aminosäuren: Diese Aminosäuren sind wichtige Bausteine von Proteinen, die für eine Vielzahl

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Endogene Melatoninproduktion

Endogene Melatoninproduktion: Wie der Körper sein Schlafhormon bildet und reguliert Melatonin ist ein Hormon, das eine Schlüsselrolle im Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen spielt. Es wird endogen, also im Körper selbst, vorwiegend in der Zirbeldrüse (Epiphyse) im Gehirn produziert. Seine Freisetzung wird maßgeblich durch den Tag-Nacht-Zyklus gesteuert. In diesem Artikel erfahren Sie, wie die endogene Melatoninproduktion funktioniert

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Amino Vida

Amino Vida enthält neun hochreine, freie und kristalline Aminosäuren aus Hülsenfrüchten natürlicher Herkunft, ist vegan und frei von jeglichen Zusatzstoffen. Es liefert ein optimales Aminosäurenmuster, hat nahezu keine Kalorien und steht dem Körper schon nach kurzer Zeit zur Verfügung.

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Amino Eight

Amino Eight enthält 8 reine, freie und kristalline Aminosäuren aus Hülsenfrüchten natürlicher Herkunft, ist vegan und frei von jeglichen Zusatzsstoffen. Es liefert ein optimales Aminosäurenmuster, hat nahezu keine Kalorien und steht dem Körper schon nach kurzer Zeit zur Verfügung.

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