ASHWAGANDHA KAPSELN – Die traditionelle Winterkirsche aus dem Ayurveda

Ashwagandha Kapseln enthalten die traditionelle ayurvedische Pflanze Withania somnifera, die auch als Winterkirsche oder Schlafbeere bekannt ist. Ashwagandha gehört im Ayurveda zu den sogenannten Rasayanas und wird dort seit Jahrhunderten als traditionelle Pflanze für Vitalität, Balance und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden geschätzt.

Ashwagandha – Winterkirsche oder Schlafbeere

Der Name Ashwagandha wird häufig mit „Geruch des Pferdes“ übersetzt. In der traditionellen ayurvedischen Vorstellung wird die Pflanze deshalb mit Kraft, Vitalität und Ausdauer verbunden.

In Europa wird Ashwagandha teilweise auch als indischer Ginseng bezeichnet. Beide Pflanzen haben in ihren jeweiligen traditionellen Medizinsystemen eine besondere Bedeutung, gehören botanisch jedoch unterschiedlichen Pflanzenfamilien an.

Die Ashwagandha Kapseln enthalten Withania somnifera aus ökologischem Anbau und bieten eine unkomplizierte Möglichkeit, die traditionelle ayurvedische Pflanze in den Alltag zu integrieren.

Ashwagandha und die ayurvedische Tradition

In der Überlieferung des Ayurveda wird Ashwagandha traditionell mit Energie, innerer Balance und körperlicher Widerstandskraft in Verbindung gebracht. Die Pflanze wird ausserdem traditionell im Zusammenhang mit Ruhe und geistiger Klarheit verwendet.

Besonders Menschen, die ihren Alltag als anspruchsvoll oder belastend empfinden, interessieren sich für Ashwagandha als Bestandteil einer ausgewogenen täglichen Routine.

Auch die traditionelle ayurvedische Lehre beschreibt Ashwagandha als aufbauende Pflanze, die Körper und Geist begleiten soll.

Ashwagandha für innere Ruhe und Klarheit

Ashwagandha wird traditionell mit einem ausgeglichenen Zustand von Körper und Geist verbunden. In der ayurvedischen Lehre spielt dabei insbesondere das Zusammenspiel verschiedener Doshas eine wichtige Rolle.

Traditionell wird Ashwagandha vor allem mit Vata und Kapha in Verbindung gebracht. Dabei steht die Pflanze für einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem nicht nur einzelne Aspekte, sondern das allgemeine Gleichgewicht betrachtet wird.

Die Ashwagandha Kapseln können deshalb eine interessante Ergänzung für Menschen sein, die ihre tägliche Wellness- und Gesundheitsroutine bewusst gestalten möchten.

Ashwagandha und aktive Lebensweise

Ashwagandha erfreut sich heute auch bei Menschen mit einem aktiven Lebensstil grosser Beliebtheit. Die traditionelle Verwendung der Pflanze und ihr Bezug zu Vitalität und körperlicher Widerstandskraft machen sie insbesondere für Sportler und Menschen mit einem hohen Aktivitätsniveau interessant.

Statt Ashwagandha als einzelnes Mittel für den Muskelaufbau zu betrachten, empfiehlt es sich, die Pflanze als Bestandteil eines ganzheitlichen Lebensstils mit ausgewogener Ernährung, Bewegung und ausreichender Erholung zu sehen.

Was sind Rasayanas?

Der Begriff Rasayana stammt aus dem Sanskrit und ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen Tradition.

„Rasa“ wird unter anderem mit Nährgewebe beziehungsweise nährender Substanz übersetzt. „Ayana“ bezeichnet den Weg oder die Bewegung. Im übertragenen Sinn geht es bei Rasayana um traditionelle Konzepte, die mit Ernährung, Aufbau, Erhaltung und dem allgemeinen Wohlbefinden in Verbindung stehen.

In der Charaka-Samhita, einem der klassischen Werke des Ayurveda, werden Rasayana-Prinzipien ausführlich beschrieben.

Traditionell lassen sich Rasayanas in verschiedene Gruppen einteilen:

1. Rasayanas für die tägliche Anwendung, die traditionell langfristig eingesetzt werden.
2. Aufbauende Rasayanas, die traditionell zur Unterstützung und Kräftigung verwendet werden.
3. Rasayanas zur Begleitung anderer traditioneller Anwendungen.

Ashwagandha wird in der ayurvedischen Tradition den aufbauenden Rasayana-Pflanzen zugeordnet.

Ashwagandha Kapseln – Einnahmeempfehlung

Menge: 3 × täglich 1–2 Kapseln

Wann: 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach den Mahlzeiten

Wie: Mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Verzehrtipp

Grundsätzlich können die Ashwagandha Kapseln zu jeder Tageszeit und unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden.

Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge sollte nicht überschritten werden.

Inhaltsstoffe der Ashwagandha Kapseln

Die Ashwagandha Kapseln enthalten:

• Ashwagandha (Withania somnifera)*
• Gummi Arabicum
• Stärke

1 Kapsel enthält 500 mg Ashwagandha.

* aus ökologischem Anbau

Frei von

Das Produkt ist frei von:

• Hilfs- und Konservierungsstoffen
• synthetischen Farbstoffen
• Sodium
• Hefe
• Gluten
• Zucker
• künstlichen Aromen

Herkunft und Herstellung

Die verwendete Ashwagandha-Pflanze (Withania somnifera) stammt aus Indien. Auch die Herstellung der Ashwagandha Kapseln erfolgt in Indien.

Ashwagandha blickt in der ayurvedischen Tradition auf eine lange Geschichte der Verwendung zurück und ist heute weltweit als traditionelle Pflanze bekannt.

Lagerung der Ashwagandha Kapseln

Bewahren Sie Ashwagandha Kapseln optimalerweise in einem luftdicht verschlossenen und dunklen Behälter auf.

Der Lagerort sollte:

• trocken,
• kühl
• und vor Licht geschützt

sein.

Hohe Temperaturen und Feuchtigkeit können die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln beeinträchtigen.

Mit Ausnahme bestimmter Produkte wie Probiotika sollten Nahrungsergänzungsmittel nicht im Kühlschrank gelagert werden.

Mindesthaltbarkeit

Nach dem Öffnen sollte das Produkt innerhalb von 6 Monaten verbraucht werden.

Das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) gibt den Zeitpunkt an, bis zu dem der Hersteller bei ungeöffneter Verpackung und korrekter Lagerung die spezifischen Eigenschaften des Produktes garantiert.

Nach dem Öffnen können Feuchtigkeit, Sauerstoff und Mikroorganismen die Haltbarkeit beeinflussen. Deshalb sollte das Produkt nach dem Öffnen innerhalb des angegebenen Zeitraums aufgebraucht werden.

Ashwagandha Kapseln in der Apotheke

Dieses Produkt ist in der Regel ebenfalls über Apotheken erhältlich.

60 Stück – PZN: 15322672

Produktinformationen auf einen Blick

Produkt: Ashwagandha Kapseln
Pflanze: Withania somnifera
Bezeichnungen: Ashwagandha, Winterkirsche, Schlafbeere
Menge: 500 mg pro Kapsel
Verzehrempfehlung: 3 × täglich 1–2 Kapseln
Herkunftsland: Indien
Herstellung: Indien
Packungsgrösse: 60 Kapseln
PZN: 15322672
Lieferzeit: 1–3 Werktage