ASHWAGANDHA

Ashwagandha- Winterkirsche oder Schlafbeere

Aus der Überlieferung des Ayurveda wird Ashwagandha eine energetisierende, auf Hormone und Nerven ausgleichende und aphrodisierende Wirkung zugesprochen. Die Pflanze nährt Körper und Geist und soll die Emotionen ins Gleichgewicht bringen, deshalb wird sie im Ayurveda auch bei Durchschlafstörungen und Unruhe empfohlen. Sie kann Menschen unterstützen, die mit viel Stress und hohen Belastungen zu tun haben.

Ashwagandha harmonisiert das Vata- und Kapha Dosha und die damit verbundenen Strukturschwächen in Muskulatur, Knochen und Gewebe. Ashwagandha ist auch bekannt dafür, Ruhe und Klarheit des Geistes zu fördern.

Ein Geheimtipp für Bodybuilder:
Laut dem Ayurveda soll Ashwagandha den Muskelaufbau fördern.

Was sind Rasayanas?

„Rasa“ bedeutet Nährgewebe und bezieht sich auf die erste Gewebsschicht im Körper, welche die Nährstoffe für alle anderen Gewebe bereithält. „Ayana“- „überallhin“ meint den Transport von Nährstoffen in alle Gewebsschichten.

In der Charaka-Samhita, dem ältesten ayurvedischen Lehrbuch, heißt es:
„Diejenigen Mittel und Maßnahmen, die zu einem optimalen Zustand von Nährgewebe (Rasa) und allen anderen Geweben führen, nennt man Rasayana.“
(Ci. 1.1.8)

Es gibt drei verschiedene Formen an Rasayanas:

1. Welche, die täglich und lebenslang eingenommen werden können.

2. Aufbaumittel, um den Körper gezielt, sowie während oder nach einer Therapie zu stärken (dazu zählt auch Ashwagandha).

3. Rasayanas, die die Wirkung anderer Heilmittel unterstützen und verstärken.

Einnahmeempfehlung:

Menge: 3 x 1-2 Kapseln/ Tag

Wann: 1 Stunde vor oder 2 Stunden nach den Mahlzeiten

Wie: mit ausreichend Flüssigkeit

Verzehrtipp:

Grundsätzlich ist eine Einnahme zu jeder Tageszeit und unabhängig von den Mahlzeiten möglich.

Inhaltsstoffe: Ashwagandha (Withania somnifera)*, Gummi Arabicum, Stärke
(1 Kapsel á 500 mg)

*aus ökologischem Anbau

Herkunftsland: Indien

Herstellung: Indien

Frei von Hilfs- und Konservierungsstoffen, von synthetischen Farbstoffen, ohne Sodium, Hefe, Gluten, Zucker und künstliche Aromen

Mindesthaltbarkeit: Nach dem Öffnen innerhalb von 6 Monaten verbrauchen.

Das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ist der Zeitpunkt, bis zum dem der Hersteller garantiert, dass die spezifischen Eigenschaften des Produktes (Geruch, Geschmack, Nährwerte) bei ungeöffneter Verpackung und korrekter Lager erhalten bleiben.

Bei ordnungsgemäßer Lagerung und original verschlossener Verpackung weisen viele Produkte auch nach dem Ablauf des MHD keine Einbußen auf. Bei Tabletten, Kapseln, Presslingen und Pulvern kann man daher meist von einem deutlich längeren Haltbarkeitsdatum ausgehen. Ob Produkte über das MHD hinaus genießbar sind oder nicht, lässt sich im Zweifel mit den eigenen Sinnen in Form von Sehen, Riechen und Schmecken überprüfen.

Wichtig: Das MHD bezieht sich nur auf die ungeöffnete Verpackung und gilt nicht mehr nach der Öffnung. Nach dem Öffnen können Feuchtigkeit, Sauerstoff und Mikroorganismen für eine beschleunigte Verderblichkeit sorgen. Brauchen Sie daher das Produkt nach der Öffnung in dem angegebenen Zeitfenster auf.

Lagerung:

Bewahren Sie Ashwagandha optimaler Weise in einem luftdicht verschlossenen und dunklen Behälter, an einem lichtgeschützten, trockenen und kühlen Ort auf. Hohe Temperaturen und Feuchtigkeit können die Qualität der Präparate mindern. Mit Ausnahme von Probiotika, sollten Nahrungsergänzungsmittel auch nicht im Kühlschrank gelagert werden.

Dieses Produkt ist in der Regel ebenfalls über Apotheken erhältlich unter der PZN:

60 Stk. – PZN: 15322672

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